NUTRICIONISTA

 CHICAS, QUE NO OS ENGAÑEN, LAS DIETAS DE MANTENIMIENTO,. NO FUNCIONAN:

LA RESTRICCION DE CALORIAS PROVOCAN UN DESCENSO DEL INDICE METABOLICO. ASI QUE ¿ PORQUE OTRAS DIETAS REQUIEREN QUE SIGAMOS LIMITANDO LA INGESTA DE CALORIAS PARA SIEMPRE?.

LAS HORMONAS SE PRODUCEN COMO RESPUESTA A LA DIETA, LO QUE PERMITE QUE EL CUERPO FUNCIONE DE MANERA MAS EFICAZ. EL CUERPO ESTA INTENTANDO EVITAR QUE PERDAMOS GRASA, PORQUE NO CONOCE LA DIFERENCIA ENTRE LA DIETA INTENCIONADA Y LA INANICION DEBIDA ALA HAMBRUNA O UNA CATASTROFE. Y POR ESO, EN CUALQUIER DIETA EXTENDIDA LA PERDIDA DE PESO SE RALENTIZA E INCLUSO SE ESTANCA.

CUANDO ESO OCURRE, OTRAS DIETAS REQUIEREN QUE LIMITEMOS NUESTRA CALORIA AUN MAS. NO PODEMOS SUPERAR ESTE CIRCULO VICIOSO. ADEMAS, LOS DENOMINADOS PROGRAMAS DE MANTENIMIENTO SON REALMENTE DIETAS PERPETUAS. DESDE AHORA SABEMOS QUE LA DIETA PERPETUA , PERPETUA UN BAJO METABOLISMO, NO TENEMOS QUE SENTIRNOS MAL POR DIETAS FALLIDAS EN EL PASADO. EL PROBLEMA NO ERA NUESTRA FALTA DE FUERZA DE VOLUNTAD, EL PROBLEMA ERA LA FALTA DE UNA ESTRATEGIA DE SALIDA DE UNA DIETA PERPETUA.

POR ESO, AQUI, TE IREMOS ASESORANDO Y AYUDANDO A ELABORAR EL MENU DE CADA DIA, AL MENOS QUE DE LUNES A VIERNES TE PODAMOS AYUDAR, DE MODO , QUE PONTE EN CONTACTO CON NOSOTRAS, SI NECESITAS AYUDA, QUE DE MIL AMORES, LO HAREMOS.

 

Y RECUERDA, NADA , PERO NADA, ES IMPOSIBLE…. SIEMPRE SE DA UN PRIMER PASO….

2 Comentarios

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