YOGA

Control emocional y de la energía física. La suma de los dos, nos da el equilibrio de cuerpo y mente.

GIMNASIA HIPOPRESIVA

PREPARATE PORQUE EL DIA 9 DE FEBRERO DEL 2019, TENEMOS NUESTRO SIGUIENTE CURSO DE GIMNASIA HIPOPRESIVA, DE MODO QUE PUEDES RESERVARLO HASTA EL 22 DE ENERO. Aprende hipopresivos en cualquier momento, con múltiples beneficios: Fortalece los abdominales. Aumenta el tono del suelo pélvico. Reduce la cintura. Mejora tu postura. Recuperación post-parto. Evita la incontinencia urniaria, […]

C. QUEMA GRASA

Este circuito está pensado y diseñado en base a la anatomía femenina, trabajando simultáneamente dos grupos musculares de las zonas más importantes: muslos, caderas, glúteos, pecho, brazos y piernas. Entrenando 3 veces por semana con éste circuito de 30 minutos, combinarás un trabajo cardiovascular y de fuerza con el que podrás quemar hasta 500 calorías […]

ZUMBA

Es una fusión de ritmos latinos con pasos fáciles de seguir. Logras beneficios fantásticos a corto plazo, con clases que resultan ser una experiencia explosiva, en donde quemas calorías y te llenas de energía. En los últimos años la zumba ha sido una tremenda explosión, que ha originado una revolución, ¿Por qué? Porque es una […]

ZUMBA TONING

  Ideal para Quienes buscan divertirse, pero sin olvidarse de trabajar duro para tonificar, moldear y definir sus músculos. Cómo funciona El desafío de agregar resistencia con los Zumba® Toning Sticks (o con pesas livianas) te ayuda a concentrarte en grupos específicos de músculos para que tú y (tus músculos) no pierdan la motivación. Beneficios […]

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