G .A .P./ AÉRO-FITNESS BOX Y TONIFICACIÓN FITNESS .

Proviene de la unión de 3 palabras: Glúteo, Abdomen y Piernas. La acumulación de grasas en estas zonas suele ser frecuente sobre todo en las mujeres, y los problemas derivados de su falta de entrenamiento son la flacidez de la piel, la mala circulación y la falta de tono. Practicar GAP es realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y tonificar éstas 3 zonas.

Cualquiera de estas actividades combinan trabajo con fuerza y resistencia para mejorar tu musculatura y verla con menos flacidez y  mucho màs saludable.

BODY PUMP FITNESS
TONIFICACIÓN FITNESS: TONIFICA Y ENDURECE TU CUERPO EN UNA SESIÒN PAUSADA POR DISTINTOS RITMOS.