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CASI 14 AÑOS DE EXPERIENCIA , TRATANDO CON EL CUERPO Y LA MENTE DE LA MUJER, TODO UN DESAFIO, SI, PERO MUY LINDO CAMINO......

GIMNASIA HIPOPRESIVA

PREPARATE PORQUE , TENEMOS NUESTRO SIGUIENTE CURSO DE GIMNASIA HIPOPRESIVA, DE MODO QUE PUEDES PREGUNTARNOS EN EL CENTRO.

Aprende hipopresivos en cualquier momento, con múltiples beneficios:

  • Fortalece los abdominales.
  • Aumenta el tono del suelo pélvico.
  • Reduce la cintura.
  • Mejora tu postura.
  • Recuperación post-parto.
  • Evita la incontinencia urniaria, los prolapsos y las hernias.
  • Mejora tu función sexual.

«ACTIVATE «- CIRCUITO

Este circuito está pensado y diseñado en base a la anatomía femenina, trabajando simultáneamente dos grupos musculares de las zonas más importantes: muslos, caderas, glúteos, pecho, brazos y piernas.

Entrenando 3 veces por semana con éste circuito de 30 minutos, combinarás un trabajo cardiovascular y de fuerza con el que podrás quemar hasta 500 calorías por circuito.

Ademàs la convinaciones de circuitos que tenemos, harà que no te aburras en ninguno de ellos. ( circuito FIT ABS – circuito FIT CROSS).

«ZUMBA» – «STRONG BY ZUMBA»

Es una fusión de ritmos latinos con pasos fáciles de seguir. Logras beneficios fantásticos a corto plazo, con clases que resultan ser una experiencia explosiva, en donde quemas calorías y te llenas de energía.

En los últimos años la zumba ha sido una tremenda explosión, que ha originado una revolución, ¿Por qué? Porque es una auténtica fiesta.

Ven a vivirla con nosotros!!!!

ZUMBA TONING

 
Ideal para

Quienes buscan divertirse, pero sin olvidarse de trabajar duro para tonificar, moldear y definir sus músculos.

Cómo funciona

El desafío de agregar resistencia con los Zumba® Toning Sticks (o con pesas livianas) te ayuda a concentrarte en grupos específicos de músculos para que tú y (tus músculos) no pierdan la motivación.

Beneficios

Los Toning Sticks, unas pesas livianas en forma de maracas, aumentan el sentido de ritmo y la coordinación y la vez tonifican áreas clave como los brazos, los abdominales y la parte inferior del cuerpo.