«STRONG BY ZUMBA»
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NOVEDADES!!!
«CARDIO POUND FITNESS»
Entrenamiento cardiovascular, movimientos pliomètricos, y isòmetricos, para poner en forma tu cuerpo al ritmo de Rock.
» BODY PUMP FITNES»
Tonifica,endurece,y,trabaja tus musculos.
«BODY COMBAT FITNESS»
El nuevo entrenamiento de fitness – combat con musica, nos puede motivar, y hacer superar limites.
¡¡Pruèbalas!!! , y te olvidaràs de todo todo todo.
¿ TE ATREVES CON ALGO DISTINTO?
«BELLY DANCE» con * ELLENMADHYA *
«RITMOS»
!Aprende pasos, coreografias, y a conocer los distintos ritmos mùsicales en tus pies…!
MASAJES
«YOGA»
GIMNASIA HIPOPRESIVA
PREPÀRATE PORQUE , TENEMOS NUESTRO SIGUIENTE TALLER DE «GIMNASIA HIPOPRESIVA», DE MODO QUE PUEDES PREGUNTARNOS EN EL CENTRO.
Aprende hipopresivos en cualquier momento, con múltiples beneficios:
- Fortalece los abdominales.
- Aumenta el tono del suelo pélvico.
- Reduce la cintura.
- Mejora tu postura.
- Recuperación post-parto.
- Evita la incontinencia urniaria, los prolapsos y las hernias.
- Mejora tu función sexual.
«ACTIVATE «- CIRCUITO
«ZUMBA» – «STRONG BY ZUMBA» con * LUISA CALDERÒN*.
ZUMBA TONING
Ideal para
Quienes buscan divertirse, pero sin olvidarse de trabajar duro para tonificar, moldear y definir sus músculos.
Cómo funciona
El desafío de agregar resistencia con los Zumba® Toning Sticks (o con pesas livianas) te ayuda a concentrarte en grupos específicos de músculos para que tú y (tus músculos) no pierdan la motivación.
Beneficios
Los Toning Sticks, unas pesas livianas en forma de maracas, aumentan el sentido de ritmo y la coordinación y la vez tonifican áreas clave como los brazos, los abdominales y la parte inferior del cuerpo.