GIMNASIA HIPOPRESIVA

PREPÀRATE PORQUE , TENEMOS NUESTRO SIGUIENTE TALLER DE «GIMNASIA HIPOPRESIVA», DE MODO QUE PUEDES PREGUNTARNOS EN EL CENTRO.

Aprende hipopresivos en cualquier momento, con múltiples beneficios:

  • Fortalece los abdominales.
  • Aumenta el tono del suelo pélvico.
  • Reduce la cintura.
  • Mejora tu postura.
  • Recuperación post-parto.
  • Evita la incontinencia urniaria, los prolapsos y las hernias.
  • Mejora tu función sexual.

«ACTIVATE «- CIRCUITO

Este circuito está pensado y diseñado en base a la anatomía femenina, trabajando simultáneamente dos grupos musculares de las zonas más importantes: muslos, caderas, glúteos, pecho, brazos y piernas.

Entrenando 3 veces por semana con éste circuito de 30 minutos, combinarás un trabajo cardiovascular y de fuerza con el que podrás quemar hasta 500 calorías por circuito.

Ademàs la convinaciones de circuitos que tenemos, harà que no te aburras en ninguno de ellos. ( circuito FIT ABS – circuito FIT CROSS).

«ZUMBA» – «STRONG BY ZUMBA» con * LUISA CALDERÒN*.

Es una fusión de ritmos latinos con pasos fáciles de seguir. Logras beneficios fantásticos a corto plazo, con clases que resultan ser una experiencia explosiva, en donde quemas calorías y te llenas de energía.

En los últimos años la zumba ha sido una tremenda explosión, que ha originado una revolución, ¿Por qué? Porque es una auténtica fiesta.

Ven a vivirla con nosotros!!!!

ZUMBA TONING

 
Ideal para

Quienes buscan divertirse, pero sin olvidarse de trabajar duro para tonificar, moldear y definir sus músculos.

Cómo funciona

El desafío de agregar resistencia con los Zumba® Toning Sticks (o con pesas livianas) te ayuda a concentrarte en grupos específicos de músculos para que tú y (tus músculos) no pierdan la motivación.

Beneficios

Los Toning Sticks, unas pesas livianas en forma de maracas, aumentan el sentido de ritmo y la coordinación y la vez tonifican áreas clave como los brazos, los abdominales y la parte inferior del cuerpo.

Masfitnessfemenino gimnasio femenino en Alcobendas

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies